ngg_shortcode_0_placeholderIn diesem Jahr ging es f\u00fcr mich zum ersten Mal vom 14.10. \u2013 16.10.2022 in Trainingslager nach Lindow.
\nIch wusste vorher nicht, was mich dort alles so erwartet und war dementsprechend gespannt auf die Unterkunft, die Trainingseinheiten sowie auf das Miteinander.
\nNach einer ca. 2-st\u00fcndigen Autofahrt mit netter Begleitung und einem Rundgang durch die Unterkunft mit Anja und einer Einweisung von Grit haben wir uns direkt zu unserer ersten Schwimmeinheit getroffen. J\u00f6rg-Uwe stand als unser Trainer am Beckenrand und versorgte uns mit einem Trainingsplan. Auf dem Programm standen insgesamt 3 Kilometer mit wechselnden Lagen und Anforderungen. W\u00e4hrend wir schwammen, versorgte J\u00f6rg-Uwe den ein oder anderen mit Tipps, um die Technik zu verbessern.
\nNach dem Training ging es zum Abendessen und anschlie\u00dfend trafen wir uns im Flur zu einer kleinen \u201eFlurparty\u201c, bei der wir gespielt, gequatscht und viel gelacht haben.
\nDer Samstag begann mit einer Trainingseinheit um 07:00 Uhr morgens, was f\u00fcr mich sehr ungewohnt war. Wir wurden wieder mit einem Trainingsprogramm versorgt und schwammen somit unsere n\u00e4chsten 3 Kilometer.
\nNach dem Training ging es dann zu dem lang ersehnten Fr\u00fchst\u00fcck, denn Sport macht bekanntlich Hunger.
\nEs wurde ausgiebig gefr\u00fchst\u00fcckt, gequatscht und jeder erholte sich von der absolvierten Trainingseinheit. Dies war die Ruhe vor dem Sturm, denn nach dem Fr\u00fchst\u00fcck ging es weiter mit einer Einheit in der Turnhalle. Mit Stefan f\u00fchrten wir Aerobic-T\u00e4nze durch, welche nach einer Zeit ziemlich anstrengend wurden. Danach gab es eine Einheit mit Tina, bei der wir \u00dcbungen mit B\u00e4llen durchf\u00fchrten und uns zur Entspannung dehnten.
\nIm Anschluss hatten wir bis zum Mittagessen freie Zeit, die einige mit Tischtennis oder Volleyball spielen verbrachten und andere einfach ihre Ruhe genossen.<\/p>\n
Nach dem Mittagessen und einer Mittagsruhe, die jeder auf seine Weise verbracht hatte, standen wir auch schon wieder in der Schwimmhalle zu unserer 3. Schwimmeinheit an diesem Wochenende.
\nDort schwammen wir wieder 3 Kilometer, bei denen man nun merkte, was man den Tag \u00fcber getan hatte, denn ab der H\u00e4lfte des Programms wurde es zumindest f\u00fcr mich ziemlich anstrengend. Nach dem Training hatten wir die M\u00f6glichkeit, in der Sauna zu entspannen oder konnten uns bis zum Abendessen einfach ausruhen.<\/p>\n
Den Abend verbrachten wir gemeinsam am Lagerfeuer mit Stockbrot. Es war ein sehr sch\u00f6ner und gem\u00fctlicher Abend. Als Highlight packte Simone ihre Gitarre aus und wir sangen gemeinsam am Feuer. Sp\u00e4ter lie\u00dfen einige von uns den Abend noch in der \u201eSportlerbar\u201c ausklingen.
\nDer Sonntag startete dann wieder mit einer letzten intensiven Trainingseinheit und damit mit den letzten 3 Kilometern des Wochenendes. Nach dem Training ging es dann zum Fr\u00fchst\u00fcck.
\nNach dem wir einige bereits fr\u00fcher verabschiedet hatten, verbrachten die \u00fcbrig gebliebenen die letzten Stunden vor der Heimfahrt mit einem Spaziergang zu einer Eisdiele und dem letzten gemeinsamen Mittagessen. Danach hie\u00df es Abschied nehmen.
\nAbschlie\u00dfend kann ich sagen, dass ich es nicht bereue, mit nach Lindow gefahren zu sein.
\nMir hat es sehr viel Spa\u00df gemacht. Ich konnte mich wieder mehr f\u00fcr das Schwimmen motivieren und hab nun wieder mehr Spa\u00df daran. Im n\u00e4chsten Jahr werde ich auf jeden Fall wieder mitfahren und ich werde die anderen der Jung-Master-WK versuchen dazu zu \u00fcberreden, auch mitzukommen.<\/p>\n
Fabi<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
In diesem Jahr ging es f\u00fcr mich zum ersten Mal vom 14.10. \u2013 16.10.2022 in Trainingslager nach Lindow. Ich wusste vorher nicht, was mich dort alles so erwartet und war dementsprechend gespannt auf die Unterkunft, die Trainingseinheiten sowie auf das Miteinander. Nach einer ca. 2-st\u00fcndigen Autofahrt mit netter Begleitung und…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-242441","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-veranstaltungen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/web.treptowersv.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/242441","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/web.treptowersv.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/web.treptowersv.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/web.treptowersv.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/web.treptowersv.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=242441"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/web.treptowersv.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/242441\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/web.treptowersv.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=242441"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/web.treptowersv.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=242441"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/web.treptowersv.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=242441"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}